Berkomunikasi di jaringan, Anda dapat bertemu banyak orang menarik yang luar biasa, teman bicara yang menyenangkan. Tetapi kebetulan dalam menanggapi pernyataan Anda, seseorang menjawab dengan kasar yang tidak masuk akal, dia tampaknya memprovokasi Anda untuk berdebat, dan Anda kehilangan ketenangan pikiran.
instruksi
Langkah 1
Kemungkinan besar, Anda telah menemukan troll internet. Ada cukup banyak orang seperti itu di forum mana pun. Tugas mereka bukanlah komunikasi, melainkan provokasi pertengkaran dan perselisihan dalam proses diskusi. Diskusi dengan mereka dengan cepat mengambil nada negatif dengan transisi ke kepribadian, tidak ada satu sen pun dalam korespondensi yang konstruktif, tetapi Anda masih merasa sulit untuk menghentikan pertengkaran yang tidak berarti: Anda sangat ingin membayar pelaku dan membuktikan bahwa dia salah.
Langkah 2
Faktanya, ini bukan tentang troll yang bersembunyi di sisi lain monitor, melainkan tentang diri Anda sendiri. Setelah terlibat dalam pertengkaran, berjuang untuk membuktikan sudut pandangnya, siapa pun, termasuk Anda, ingin menegaskan dirinya sendiri. Gairah untuk segala macam argumen adalah gejala yang mengganggu, menurut psikolog. Dia mengatakan bahwa seseorang tidak baik-baik saja dengan harga diri.
Langkah 3
Coba pikirkan, cari akar masalah di luar komunikasi internet. Mungkin dalam kehidupan nyata Anda tidak memiliki kesempatan untuk realisasi diri atau Anda memiliki masalah berkomunikasi dengan orang yang Anda cintai. Tampaknya bagi Anda bahwa mereka tidak menghargai dan tidak memahami Anda. Diskusi di Internet adalah upaya untuk mengimbangi apresiasi yang tidak memadai dari orang lain.
Langkah 4
Alasan lain memaksa seseorang untuk terlibat dalam argumen yang tidak berguna adalah keinginan bawah sadar untuk menghukum diri sendiri. Mungkin, jauh di lubuk hati, Anda menghukum diri sendiri karena fakta bahwa dalam kehidupan sehari-hari Anda tidak menemukan kekuatan dan kemampuan untuk melawan pelanggaran, dan juga cenderung pasif menunggu dalam situasi kritis agar kasus tersebut diselesaikan dengan sendirinya.
Langkah 5
Bagaimanapun, Anda sendiri adalah penyebab utama dalam perselisihan yang tidak menyenangkan ini. Agar tidak terlibat dalam konflik seperti itu, Anda harus terlebih dahulu memahami diri sendiri dan masalah internal Anda.
Langkah 6
Sampai itu terjadi, hanya ada satu cara untuk melawan troll - ketidaktahuan total. Jika Anda merasa bahwa diskusi tersebut bersifat skandal, menjauhlah dari monitor, tutup tab forum, atau lebih baik matikan komputer Anda. Ingat, apa pun yang Anda jawab kepada troll, ini hanya akan mengarah ke babak baru percakapan yang tidak menyenangkan.
Langkah 7
Cobalah untuk mengalihkan perhatian Anda, lakukan aktivitas sehari-hari Anda, berjalan saja di jalan. Olahraga baik untuk meredakan ketegangan saraf. Anda dapat mandi, membayangkan dalam proses bagaimana semburan air membersihkan semua hal negatif yang membuat Anda khawatir - air membersihkan medan energi dengan sempurna.
Langkah 8
Namun, jika tidak mungkin untuk mengalihkan perhatian Anda dan secara harfiah semua yang ada di dalam diri Anda meluap-luap dengan kemarahan, tulislah kepada troll itu semua yang Anda pikirkan tentang dia dan tentang pernyataannya. Ini paling baik dilakukan dengan tangan, di atas selembar kertas biasa. Jangan malu dalam berekspresi, buang semua hal negatif yang menumpuk dalam diri Anda selama pertengkaran. Dan setelah selesai, hancurkan surat itu: sobek menjadi potongan-potongan kecil atau bakar. Dengan demikian, Anda akan menerima relaksasi psikologis yang Anda butuhkan.
